Viktigt med stretching vid löpning


Uncategorized

Att ge sig ut och springa är en enkel aktivitet som egentligen endast kräver ett par bra skor. Om man inte har några kan man alltid börja med att kolla in allaannonser och hitta ett par till begagnade till bra pris. Det man däremot absolut inte ska glömma är vikten av att stretcha innan man […]

maj 24, 2018

Springa maraton


Uncategorized

När det kommer till att springa så finns det många som drar en djup suck medan andra kanske ser det här som meningen med livet. Det kan vara svårt att komma igång med löpning, speciellt eftersom det beror mycket på ens dagsform. Uthållighet och disciplin är två faktorer som dock kan göra att både den […]

maj 4, 2018