Lås upp din verkliga uthållighet utan laboratorietester Tröskelträning har länge omgetts av en del missförstånd. Många motionslöpare pratar om att ”bränna bort mjölksyra”, trots att den akuta känslan av stumma ben och hög syrahalt inte är samma sak som att laktat skulle vara ett avfall som enbart skadar musklerna. Laktat bildas hela tiden när kroppen […]