Löpning är fantastiskt för den som vill gå ned i vikt och det är ofta det som de allra flesta tänker på först när de börjar fundera på motion till viktminskning. Många funderar dock på huruvida löpning verkligen är effektivt när det kommer till att gå ned i vikt. När du vill gå ned […]

  Kondition är en färskvara och därav är löpning ett fantastiskt komplement till annan typ av träning. Det är viktigt att man håller god kondition för att man bland annat ska ha ett bra blodtryck. Du orkar även mer under dagen om du är aktiv. Det krävs inte många löppass i veckan för att du […]